Surya Namaskara 太陽礼拝

ナマスカーラ。

そしておはよウナギ。

Mysoreにて

先週からやったらと停電が多いです。

夜は夏の間でも1時間ごと2回くらいだったのに

昨日なんか21時からず～っと停電。

さっきヨガレッスンから帰ってきたらファンが回ってて

おぉ、10時間ぶり！

とか思っちゃったよね。

このブログでは停電に関して

何度も書いているけれど、

学士のときの友だちは日本語がわかんないので

最近Facebookのチャットで

「停電してるからそのうち（ラップトップの）バッテリ切れる」

と言ったらかなり驚いてました。

てなわけで

本当は昨日カルナータカの観光の話するつもりだったんだけど

それもかなわず。

必然的に寝る時間が増えるので悪いことではないけどね。

さて。

朝だし、

またいつ停電になるか分からないので短く。

まぁうだうだとやっているヨガクラスですが

私がカルナータカに行っていた間

新しいポーズを次々に教えたようで

なかば遅れ気味な気分です。

でも最近発見があったんですね～

普段運動なんかしてなかったので

ちょっとストレッチするくらいでも

「気持ちい～」とか

「いたい～×」とか

毎回思っていた私。

でもそんな痛みがふっとぶヨガアサナ（ポーズ）に出会ったのです。

というか、私の中で

「ヨガってこういうちょっと宗教めいた感じのことをする」

と思っていたもの。

簡単そうに見えるのに

なかなかクラスで紹介されなくて

うちの先生はやらないのかな～とか思い始めてたもの。

それが

太陽礼拝 Surya Namaskara

です。

数日前に教えてもらった。

12のポーズを次々にやっていくだけなのだけど

（いたって簡単なものが多い）

これをやったあと

腰痛、肩の痛み、腕の痛み、

なくなっちゃうんですよ。

私だけ？

まだ覚えきってなくてへんなポーズになっちゃったりするけど、

これは簡単で部屋でもササっとできるし、

大発見だなぁと思ってます。

先週は他にも

新しいのをたくさん教わって

アサナの名前も覚えなくっちゃいけないし

できないー！っていうのもあるし、

でも残り少ないレッスン楽しんでやろうって思います。

案の定停電（8時から）きちゃったので

今日はここまで。

つか、朝の大事な時間に1時間しか電気こないってどうなのよ。

Have a nice day!